Pensamentos Automáticos
Você já parou para refletir sobre os pensamentos que surgem na sua cabeça automaticamente durante o seu dia? Esses pensamentos são rápidos e espontâneos, normalmente não chegamos a verbalizá-los e surgem a partir da nossa avaliação sobre os acontecimentos da vida. Eles ocorrem a todo momento e são chamados de “pensamentos automáticos”. Em geral é […]