Faça as pazes com seu prato
Adepta da linha de estudos da Nutrição Comportamental, a nutricionista Tamara Goldstein Chazan explica que a forma como uma pessoa se relaciona com a comida passa sempre pelo mesmo caminho: as emoções. E, ah, são tantas… Tristeza, tédio, solidão e a campeã de todas, a ansiedade, acabam sendo motivadoras do comer transtornado. Em um grupo […]