1ª Jornada Acadêmica da Alimentas

EM FUNÇÃO DA RÁPIDA TRANSMISSÃO DO CORONAVÍRUS (COVID-19) O EVENTO FOI SUSPENSO E SERÁ REMARCADO PARA QUANDO FOR POSSÍVEL REALIZAR EM UM MOMENTO MAIS SEGURO.

Horário: 14h ás 18h
Local: Alimentas Ideias Nutritivas (Av. Ipiranga, 7464 sala 1124 – Jardim Botânico – Porto Alegre – RS)

Temas
Corpo, cultura e sexualidade
Medicações liberadas para a perda de peso e seus efeitos
Autocompaixão
Formação e distorção de imagem

Público-alvo
Profissionais e estudantes da área da saúde.

Palestrantes
Bianca Grandi
Luanda Farala
Maria Isabel Mattos
Simone Campani

Inscrição
Enviar nome completo e comprovante de pagamento para eventos@alimentas.com.br.

Investimento
R$ 120,00

Pague com PagSeguro - é rápido, grátis e seguro!

Vagas limitadas.
Haverá certificado.

POLÍTICA DE CANCELAMENTO

Em caso de desistência por parte do aluno, um valor parcial será devolvido somente se o pedido de cancelamento for feito até 7 dias após o pagamento. Se o pedido de cancelamento for feito após 7 dias de ter sido efetuado o pagamento, não haverá reembolso, somente a possibilidade de o aluno repassar a inscrição para outra pessoa.

CURSO: Promovendo Alementação e Autoestima Positiva na Criança

Sabendo que os índices de doenças relacionadas com uma alimentação de baixa qualidade estão crescendo entre as crianças, pais e cuidadores têm se preocupado mais com a alimentação delas.

Entretanto, um dos problemas que encaramos é que a informação sobre alimentação saudável vem de uma mídia “comprada” por duas indústrias (nada preocupadas com nossa saúde): a de alimentos e de emagrecimento. A indústria alimentícia oferecendo produtos infantis inadequados para as crianças, e a indústria do emagrecimento vendendo terrorismo nutricional e magreza fantasiados de saúde.

Bombardeados a todo momento com essas informações conflitantes, o manejo da alimentação da criança se torna uma briga entre o que a criança quer e o que os adultos acreditam que essa criança precisa comer.

Vamos então ter uma conversa sobre como, de forma prática, educar a criança sobre alimentação saudável sem fazer terrorismo nutricional e ajudá-la a se sentir confiante com seu próprio corpo.

Conteúdo
– Como ensinar as crianças sobre alimentação;
– Como manter uma alimentação intuitiva desde a infância;
– Como o ambiente familiar pode influenciar positivamente a auto-estima infantil.
Data: 17/11/2018
Horário: 9h às 11h
Local: Alimentas (Av. Ipiranga, 7464/1124 – Jardim Botânico – Porto Alegre -RS)
Público-alvo: Pais, cuidadores e profissionais da saúde que lidam com o público infantil.
Facilitadora: Marina Ferrari
Nutricionista formada pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre (UFCSPA). Completou o programa de residência em Saúde Mental e o programa de aperfeiçoamento em Transtornos Alimentares, ambos pelo HCPA. É especialista em Nutrição Materno-Infantil pelo Moinhos de Vento. Além disso, estudou Transtornos Alimentares e Obesidade por mais de sete anos no Instituto Contemporâneo, também oferecendo atendimentos na instituição. Realizou recentemente o curso Abordagens Psicológicas para Obesidade, oferecido pelo Centro Nacional de Transtornos Alimentares do Reino Unido e aprovado pela Sociedade Britânica de Psicologia.

Será fornecido certificado.

Investimento
Até 10/11/2018: R$ 60,00
No local: R$ 80,00

Inscrições:
Confirmar presença no evento do facebook e efetuar o pagamento no botão abaixo. Não é necessário enviar comprovante. Após confirmar presença no evento e efetuar o pagamento, a sua inscrição está confirmada. Se ainda assim, desejar receber confirmação de inscrição, favor entrar em contato pelo (51) 99228.5025.
obs: caso não tenha facebook, enviar nome completo para eventos@alimentas.com.br ou pelo (51) 99228.5025.




Workshop de Mindfulness

Quais tópicos serão abordados no Workshop?
 
Origens históricas e perspectivas
Neurociência e Psicologia Moderna
Práticas formais – técnicas utilizadas nos principais protocolos internacionais de Mindfulness
Práticas em movimento
Práticas informais
Como levar o Mindfulness para o dia a dia
 
Para qual público se aplica o Workshop?
 
A todas pessoas interessadas em conhecer as principais práticas de Mindfulness e começar a trazer seus benefícios para sua vida. A Ciência demonstra que os principais benefícios são aumento do bem-estar e qualidade de vida, melhora da memória e da criatividade e redução de ansiedade, estresse, sintomas depressivos e dor crônica. 
 
Qual a diferença comportamental de uma pessoa que aplica o Mindfulness no seu estilo de vida para uma que não conhece o método?
 
Em termos de comportamentos privados (cognições), o praticante de Mindfulness desenvolve a habilidade de observar os próprios pensamentos e emoções a partir de uma perspectiva externa ou menos identificada, que chamamos de metacognição. Isto leva a diminuição de sofrimento e angústia psíquica e o aumento da flexibildade psicológica. Também, ao treinarmos a atençào para o momento presente, ficamos menos presos às ruminações e catastrofizações habituais que nossa mente produz. Tudo isso permite termos comportamentos menos reativos e impulsivos e mais conscientes e alinhados com nosso valores, além da melhora dos relacionamentos com outras pessoas e conosco mesmo. Praticantes de Mindfulness costumam relatar, além de aprimorarem o auto-conhecimento e a concentração, viverem com menos preocupações e com mais bem-estar, serenidade e gentileza consigo mesmos
 
Qual o benefício do Mindfulness na vida de uma pessoa com transtornos alimentares?
 
O Mindfulness aplicado a alimentação nos torna mais conscientes do que comemos e como e quando comemos. Passamos a observar com mais atenção nosso gatilhos emocionais e as pistas e sensações do nosso próprio corpo, frequentemente negligenciados quando vivemos no modo “piloto automático”.
 
Existem evidências científicas que demonstram o Mindfulness aplicado a alimentação pode levar a diminuição do comer hiperreativo e compulsivo, diminuição do “snacking”, perda de peso e diminuição do IMC, escolhas alimentares mais saudáveis e melhora de sintomas em pacientes diabéticos bem como portadores de anorexia e bulimia.