Comer emocional
Comer emocional significa comer não em resposta a um estímulo de fome, mas sim a um gatilho emocional. Isso pode ocorrer tanto com emoções negativas quanto positivas, ou seja, podemos comer porque estamos tristes, com raiva, tédio ou até mesmo por estarmos felizes e animados. Um bom exemplo disso é quando dizemos: “Estou triste, mereço […]