O que é Mindfulness?
O que é Mindfulness? Por Tamara G. Chazan Mindfulness, cuja tradução para o português é atenção plena, está super em alta porque tem se visto em nível de ciência que auxilia no tratamento da depressão, ansiedade, obesidade e transtornos alimentares. Pode ser praticado por qualquer pessoa, menos quem sofre de delírios, alucinações e não está […]