Saúde em todos os tamanhos
Vários estudos demonstram que o peso não prediz fidedignamente o estado de saúde de uma pessoa. Comer para o bem-estar: Coma baseando-se nos seus sinais internos de fome e saciedade, necessidades nutricionais e prazer, em vez de ter um controle externo concretizado na forma de plano alimentar, com foco em perda de peso. Procure realizar […]