Receitas
Banana prática
- 1 banana
- 1 fatia de queijo
- Pitadas de canela a gosto
- Preparo: Misturar todos os ingredientes e colocar no microondas.
Bolo caseiro de maçã ou banana
- 2 xícaras de farinha integral
- 2 xícaras de açúcar mascavo
- 1/2 xícara de aveia
- 1 colher de chá de canela em pó
- 2 maçãs picadas ou 2 banana picadas
- 1/2 xícara de água
- 4 ovos
- 1 xícara de óleo
- 2 colheres de sopa de fermento químico
- Preparo: Misturar primeiro ingredientes secos e depois juntar o restante. Assar no forno 180ºC.
Panqueca de aveia
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de requeijão
- Preparo: Misturar todos os ingredientes e colocar em uma frigideira (tipo panqueca) cozinhar um lado e depois o outro. Acrescentando cebolinha e/ou salsinha durante a preparação dá um toque especial.
Fruta com pasta de amendoim
- 1 maçã
- 1 colher de chá ou sopa de pasta de amendoim
- Cacau em pó a gosto
- Canela em pó a gosto
- Preparo: Picar as frutas e misturar os outros ingredientes. Obs: pode ser feito com banana e morango também.
Barra de cereal caseira
-
- 1 banana
- 1 colher de sopa de aveia ou granola
- Cacau em pó a gosto
- Canela a gosto
- Castanha de caju a gosto
- Preparo: Misturar todos os ingredientes em um prato (amassar a banana com garfo). Colocar no microondas por 2 minutos e moldar em formato de tira/barra de cereal. Colocar na geladeira e deixar por 24h.
Almôndega no forno
- 1 “pacote” de carne moída
- 2 ovos
- aveia em flocos a gosto
- salsinha e cebolinha a gosto
- queijo ralado a gosto
- sal a gosto
- Preparo: Misturar todos os ingredientes. Com uma colher de sopa, espaçar em uma forma e colocar no forno.
Chips de legumes
- Cortar uma cenoura em rodelas bem fininhas ou 1 berinjela, temperar com azeite de oliva, sal, orégano e colocar no forno. Opção de acrescentar queijo ralado.